반응형 다이어트3 하루 20분, 5킬로 나는 이렇게 뺐다. 다이어트 방법 이번 포스팅에서는 제가 실제로 해본 후기를 작성해 보겠습니다. 하루에 20분만 움직였습니다. 결과적으로 5킬로가 빠졌습니다. 다이어트라는 큰 의미를 담긴 방법은 아니지만 저는 스트레스 없이 편하게 진행했습니다. 짧고 강하고 효과가 확실하게 뺀 방법이니 한번 읽어봐 주셨으면 좋겠습니다.이것은 제가 3달간 했던 유일한 스포츠 운동입니다. 이것 역시 다이어트를 하시는 분들에게 추천드립니다. 직장인 스쿼시 3개월 후기, 재미있지만 내가 스쿼시를 피했다.직장인 스쿼시 이거 어마무시하다.직장인 3년차 체력이 매우 떨어진 것을 느껴서 활동적인 운동을 찾아보았습니다. 헬스는 PT를 받지 않는 이상 혼자서 하기엔 너무 지루해 보였습니다. 그런데 Pspecial-honestly.tistory.com 다이어트 한 이유.. 2024. 7. 3. 직장인 3개월 스쿼시, 힘들지만 즐거웠다. 직장인 스쿼시 3개월 후기, 재미있지만 내가 스쿼시를 피했다.직장인 스쿼시 이거 어마무시하다.직장인 3년차 체력이 매우 떨어진 것을 느껴서 활동적인 운동을 찾아보았습니다. 헬스는 PT를 받지 않는 이상 혼자서 하기엔 너무 지루해 보였습니다. 그런데 Pspecial-honestly.tistory.com 직장인 스쿼시 후기 2편입니다. 운동은 항상 힘들지만 뿌듯함을 남겨줍니다. 그러나 나랑 맞는 운동을 하게는 적합하다고 생각합니다. 운동을 해서 몸이 가벼워지고 개운한 것은 좋지만, 오히려 돈을 더 쓰게 되는 것 같습니다. 소화가 너무 잘 됩니다. 먹성이 좋아지고 관리를 하지 않았다면 건강한 돼지가 되었을 것 같습니다. 직장인 스쿼시 1개월 후기스쿼시 강습 1개월 후기 입니다. 처음에 헬스장에서 바로 .. 2024. 7. 2. 직장인 스쿼시 3개월 후기, 재미있지만 내가 스쿼시를 피했다. 직장인 스쿼시 이거 어마무시하다.직장인 3년차 체력이 매우 떨어진 것을 느껴서 활동적인 운동을 찾아보았습니다. 헬스는 PT를 받지 않는 이상 혼자서 하기엔 너무 지루해 보였습니다. 그런데 PT는 너무 값이 비싸고, 즐겁고 재밌게 할 수 있는 운동이 없을까 하고 찾아본 것이 스쿼시였습니다. 재미있지만 이건 나랑 맞지 않는게 아니라 내가 스쿼시를 피했습니다. PT가 아닌 스쿼시를 선택한 이유스쿼시의 첫 시작날은 23년 12월 이었습니다. 평소 간단한 산책과 런닝을 즐겼던 평범한 직장인이었습니다. 점점 날이 추워지는 관계로 퇴근 후 밖으로 나가지 않게 되었고, 회사에서도 앉아있는데 집에서는 누워만 있게 됐습니다. 평소 집, 회사를 반복적으로만 움직이다 보니 체력이 떨어진게 느껴져 운동이라도 해야겠다고 .. 2024. 7. 2. 이전 1 다음
